运动延长端粒，延缓衰老：诺奖得主揭示关键生物学机制
诺贝尔奖得主伊丽莎白·布莱克本在一次线上讨论中，与《科学美国人》主编玛丽埃特·迪克里斯蒂娜探讨了运动与端粒长度之间的关联。端粒是染色体末端的保护性结构，类似于鞋带末端的塑料帽，其长度与细胞分裂次数和衰老过程密切相关。
布莱克本解释说，虽然尚不确定运动是否能直接“增长”端粒，但大量研究证据表明，运动与端粒缩短速度减缓之间存在显著关联。她以一项对双胞胎的研究为例，发现在基因相同的情况下，进行规律运动的双胞胎比不运动的双胞胎拥有更长的端粒。
这一发现提示，运动可能通过某种机制减缓端粒的自然缩短过程，从而对延缓衰老和相关疾病具有潜在的积极影响。该研究强调了生活方式选择在维持细胞健康和整体健康中的重要作用。
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