拥抱：化解日常冲突与压力的新维度

卡内基梅隆大学心理学研究者Michael Murphy的最新研究发现，拥抱这一简单的行为，能够显著减轻个体在经历日常冲突后的负面情绪影响。

研究通过对404名参与者为期两周的每日访谈，收集了他们是否经历冲突、是否收到拥抱以及情绪状态等数据。结果显示，经历冲突但获得拥抱的参与者，其负面情绪受到的影响小于未获得拥抱的参与者。更重要的是，拥抱的积极效应能够持续，避免负面情绪的隔夜残留。

这项发表于PLOS ONE的发现，揭示了拥抱作为一种非语言的社交支持形式，在调节应激反应中的重要作用。它表明，物理接触能够传递支持感，并可能影响个体感知和应对压力的能力。

然而，研究也强调，拥抱的积极效果建立在“双方自愿”的基础上。非自愿或不适宜场合的拥抱，可能适得其反，增加而非缓解压力。因此，拥抱作为一种压力缓解工具，其应用需遵循尊重和自愿的原则。

查看消息来源