糖尿病管理新洞察：调整进食时间优于总量控制

一项由以色列特拉维夫大学与瑞典隆德大学等机构合作进行的小型临床试验，揭示了进食时间对2型糖尿病患者血糖控制的潜在影响。研究将18名2型糖尿病成年患者随机分为两大组，分别实施“高能早餐”或“高能晚餐”的饮食计划，总热量摄入均控制在每日1500卡路里。

在为期两周的试验中，实施“高能早餐”的组别，其早餐摄入约700卡路里，午餐600卡路里，晚餐则为200卡路里。而“高能晚餐”组别则早餐200卡路里，午餐600卡路里，晚餐700卡路里。试验结束后，研究人员发现，“高能早餐”组在各项血糖及胰岛素水平指标上均表现出显著改善。随后，两组患者交换饮食计划，结果一致。这表明，在总热量摄入相同的前提下，将一天中能量摄入的重心前移，可能对改善2型糖尿病患者的血糖管理具有积极作用。

尽管此项研究的样本量较小，其结果为优化糖尿病患者的饮食策略提供了新的视角。未来的研究将需要更大规模的样本和更长的周期来进一步验证这一发现。然而，该研究初步提示，调整进食时间，特别是优先安排高能量早餐，或可成为辅助血糖控制的一种有效方法，为患者提供了一种不同于单纯控制总热量的新型管理思路。

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