手机入厕习惯与痔疮风险：数字时代健康警示

近期一项由医生主导的研究揭示，如厕时习惯使用手机的行为与罹患痔疮的风险增加存在关联。研究选取了125名45岁及以上的参与者，通过问卷调查和结肠镜检查，分析了他们的生活习惯、如厕时长及手机使用情况。

结果显示，承认如厕时使用手机的参与者，其罹患痔疮的可能性比不带手机如厕者高出46%。具体而言，超过三分之一（37%）的手机入厕者如厕时间超过五分钟，而无手机者仅占7%。

研究人员指出，手机应用如TikTok和Instagram的设计旨在让用户“失去时间感”，这导致用户在如厕时停留时间过长。长时间的被动压力可能削弱肛门组织，导致静脉曲张，从而引发痔疮。

专家建议，为避免健康风险，应尽量避免将手机带入厕所。若必须使用，建议设定明确的使用时限，例如“两段TikTok”的限制，并在五分钟内完成如厕任务。

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