屏幕时间与青少年心理健康：新研究挑战普遍担忧

美国加州大学欧文分校心理科学教授Candice Odgers及其同事近期一项发表于《临床心理科学》期刊的研究，对青少年过度使用屏幕可能损害心理健康的担忧提出了挑战。研究人员分析了400名美国北卡罗来纳州10至14岁公立学校学生的屏幕使用行为，该样本在种族和社会经济地位上具有代表性。

研究结果显示，即使排除学校功课时间，这些青少年平均每天花费近五到七小时在电子设备上。然而，研究并未发现屏幕使用时长与抑郁、焦虑等心理健康症状之间存在显著联系。令人意外的是，研究还发现发送短信量更多的青少年，其心理健康报告反而更好，这可能反映了积极利用数字技术维持社交联系的群体，其线上和线下连接都更紧密。

Odgers教授认为，过往研究方法可能导致了错误结论，例如依赖青少年对过去六个月屏幕使用情况的回忆，并将其与情绪状态进行关联。她强调，99.5%的青少年抑郁差异并非源于屏幕使用时间。研究建议家长不必过度担忧智能手机，而应更多地与孩子沟通。

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