每周两小时自然接触：健康与福祉的关键阈值
英国埃克塞特大学医学院的研究人员对近2万名英国居民的自然环境接触数据进行了分析，旨在量化自然环境对健康的益处。
研究核心发现，每周至少接触自然环境两小时的人群，无论是集中进行还是分多次累计，相比于完全没有接触自然的人群，更倾向于报告良好的健康状况和心理福祉。研究特别指出，少于两小时的接触时间未能显示出显著的益处。
这一两小时的阈值具有普遍性，适用于不同性别、年龄、族裔、职业和社会经济背景的个体，甚至包括患有长期疾病或残疾的人士。研究在《科学报告》期刊上发表，强调了自然接触作为一种提升整体健康水平的潜在干预手段。
尽管研究结果基于大量样本，研究者 Mathew P. White 强调这仅是相关性研究，其背后的机制尚待深入探索。目前的发现可视为一个起点，为未来医生在指导患者接触自然方面提供初步参考。
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