多重防晒策略：伞与乳液结合是抵御晒伤的有效之道

一项在达拉斯湖区进行的研究，评估了沙滩伞和高SPF（100 SPF）防晒霜的防晒效果。研究人员招募了81名参与者，让他们在正午时分进行三小时的日光浴。其中一半参与者使用沙滩伞，另一半则涂抹防晒霜。研究发现，使用沙滩伞的参与者出现晒伤的比例，是涂抹防晒霜参与者的三倍。这表明，尽管沙滩伞能阻挡部分紫外线，但沙子和其他表面的反射紫外线仍可能对未受保护的皮肤造成伤害。

然而，研究也指出，即使是使用了防晒霜的参与者，也并非完全没有晒伤。这提示单一的防晒方法存在局限性。为了提供更全面的保护，研究者建议采取多重防晒策略。这包括结合使用沙滩伞和高SPF防晒霜，同时建议佩戴宽檐帽，并尽量在树荫下活动，以最大程度地减少紫外线暴露，从而有效避免晒伤的发生。

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